Как работать с документами: договоры, счета, акты, накладные

Первичный документ подтверждает разные события в в бизнесе: продажу или покупку товаров, оказание услуг клиентам, выдачу зарплаты сотрудникам и другие.

В зависимости от события перечень документов для оформления различается. Рассмотрим распространённую ситуацию — сделка при продаже товаров и оказании услуг. Так принято, что документы готовит поставщик или исполнитель.

В видеоформате мы рассказываем про оформление сделок в курсе молодого ИП. В курсе 11 бесплатных уроков, тесты и практика, кроме документов он поможет разобраться с налогами, применением онлайн-касс, выбором банка и проверками.

Документы для сделки с клиентом:

Договор — это начало сделки. В нём вы с клиентом определяете условия сотрудничества: что, за какую цену и в какие сроки вы делаете. Если клиент постоянный, можно составить один договор на несколько сделок.
Счёт содержит сумму к оплате, список товаров и услуг и банковские реквизиты продавца. Это н еобязательный документ, но его обычно используют для удобства.
Кассовый, товарный чек или бланк строгой отчётности подтверждают оплату. Выдавайте их клиенту, который платит наличными или картой. При оплате банковским переводом оплату подтверждает платёжное поручение.
Накладная — документ, который поставщик выдаёт покупателю при отгрузке товаров.
Акт оказания услуг иливыполненных работ — документ, который заказчик и исполнитель подписывают по результатам оказания услуг или выполнения работ.
Счёт-фактура — обычно выдают ИП и ООО на общей системе налогообложения, потому что они работают с НДС. В редких случаях счета-фактуры выставляют на УСН, ЕНВД и патенте — об этом читайте подробнее в статье.
УПД заменяет акт/накладную + счёт-фактуру.

Новым ИП — год Эльбы в подарок

Год онлайн-бухгалтерии на тарифе Премиум для ИП младше 3 месяцев

Договор

Описывает права и обязанности сторон сделки. Обычно в договоре бывают такие разделы:

Предмет договора: какой результат сделки.
Сумма договора и порядок расчёта: когда и сколько платить.
Права и обязанности сторон: как происходит работа.
Ответственность сторон: что будет, если вы или партнёр нарушите сроки.
Порядок изменения и расторжения договора: как расторгнуть договор или принять к нему дополнительные соглашения.
Реквизиты сторон: какие у вас и партнёра расчётные счета, ИНН, ОГРН и адреса.

Договор обычно оформляется в 2-х экземплярах и содержит подписи каждой стороны.

Если вы используете с клиентами стандартную форму договора и заменяете нужные реквизиты в ворде или экселе, пользуйтесь шаблонами в . Загрузите свой шаблон договора, и Эльба автоматически подставит реквизиты контрагента из справочника.

Для некоторых сделок письменная форма договора вообще не нужна. Например, договор купли-продажи считается заключённым уже с момента выдачи покупателю кассового, товарного чека или другого документа, который подтверждает факт оплаты. Это не значит, что при розничной купле-продаже нельзя заключить договор в письменной форме — законодательство этого не запрещает.

Шаблоны распространённых договоров:

Необязательный документ, в котором продавец указывает цену, количество товара и реквизиты для перечисления оплаты.

Вы можете сами придумать форму счёта на оплату или найти в интернете готовую. Счёт может заменить договор, если включить в него все существенные условия сделки.

В есть готовый шаблон счёта. Выберите контрагента, укажите товары или услуги, их количество, и документ готов.

Платёжные документы

Подтверждает оплату товаров или услуг. Это может быть платёжное поручение, платёжное требование или кассовый чек.

Кассовый чек выдают при помощи онлайн-кассы. Её обязаны применять все, кто принимает оплату наличными и банковскими картами. Исключения перечислены в пункте 2 статьи 2 закона 54-ФЗ. На патенте кассой должны пользоваться только некоторые предприниматели, а остальные освобождены. Посмотрите список в статье, там же вы найдёте информацию об отсрочке до 2021 года для ИП без сотрудников и полную инструкцию по переходу на онлайн-кассы.

Платёжное поручение остаётся у предпринимателя, когда он переводит деньги через интернет-банк. Этот документ подтверждает перечисление денежных средств по определённым реквизитам.

Товарный чек — необязательный документ, который выдают по просьбе покупателя. Покупателю документ нужен, чтобы подтвердить, что он не только потратил определённую сумму денег, но и купил определённые товары — например, по поручению руководителя. Форма товарного чека не установлена, поэтому можно разработать свою с обязательными реквизитами: наименование документа, номер, дата, название ООО или ФИО ИП, ИНН, товары и услуги, сумма оплаты и подпись с расшифровкой и должностью.

Товарная накладная (N ТОРГ-12)

Оформляет продажу товаров другому ИП или ООО. Для работы с физлицами обычно не используется.

Накладная оформляется в двух экземплярах: первый остаётся у поставщика и фиксирует отгрузку товаров, а второй передаётся покупателю и нужен ему для приёмки товаров.

Обычно накладную оформляют по стандартной форме ТОРГ-12. Но вы можете использовать свой шаблон.

В можно создать накладную на основе выставленного счёта.

Акт об оказании услуг

Подписывают исполнитель и заказчик. Акт подтверждает, что услуги оказаны или работы выполнены, а у заказчика нет претензий по их качеству.

Составьте акт в : достаточно выбрать контрагента и указать услугу, а потом отправить готовый документ контрагенту с подписью и печатью.

Счёт-фактура

Этот документ обязаны выставлять только организации и предприниматели, которые являются плательщиками НДС — в основном те, кто работает на общей системе налогообложения.

Организации и ИП на УСН, ЕНВД и патенте обычно не платят НДС и поэтому выставлять счета-фактуры не обязаны. Есть несколько исключений, о которых мы рассказали в отдельной статье.

Счёт-фактура оформляется в двух экземплярах и подписывается поставщиком товара или услуги. Один экземпляр передаётся покупателю, другой остаётся у продавца. Счёт-фактуру нужно выставить не позднее чем через 5 дней после отгрузки товара или оказания услуг.

Счёт-фактура — это основание для того, чтобы принять НДС к вычету, поэтому все организации относятся к нему с особым трепетом.

Чтобы не изучать форму и правила выставления счёта-фактуры, воспользуйтесь .

Универсальный передаточный документ (УПД)

Объединяет в себе два документа: акт (накладную) и счёт-фактуру.

Документ можно выставить как со счётом-фактурой, так и без. Во втором случае — это всё равно что обычный акт или накладная, только в формате УПД. А ещё есть вариант выставить УПД со счёт-фактурой, но без НДС.

На основании УПД покупатель сможет признать расходы, а также принять к вычету входящий НДС (если применяет общую систему налогообложения).

Статья актуальна на 02.02.2021

Получайте новости и обновления Эльбы

Нажимая кнопку Подписаться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от группы компаний СКБ Контур

Можно ли делать маску сразу после окрашивания волос?

Содержание:

Специальная маска – обязательная процедура после окрашивания
Маски после окрашивания по народным рецептам: быть или не быть
Вымывает ли масло краску для волос?

Вы только вернулись из парикмахерской и сомневаетесь, можно ли делать маску сразу после окрашивания? Да, такая процедура просто необходима. Читайте дальше и узнаете, какие средства использовать, чтобы сохранить цвет и здоровье волос.

Специальная маска – обязательная процедура после окрашивания

Окрашенные волосы требуют особенного ухода, поэтому можно и нужно делать маску сразу после окрашивания.

Существуют серии специальных средств с различными эффектами:

нейтрализующие химическиеостатки,
предотвращающие вымывания цвета (например, неправильно подобранными шампунем, бальзамом или домашней маской),
усиливающие интенсивность цвета (есть составы для светлых, темных, рыжих оттенков волос),
придающие блеск,
увлажняющие и питательные.

Подберите маску вместе со своим парикмахером в зависимости от типа, длины и состояния волос.

Многие производители предлагают решение для комплексного ухода: краска, шампунь, бальзам, кондиционер. Используйте набор специально разработанных средств и результат не заставит себя ждать. Чтобы приобрести эффективные решения посетите интернет-магазин косметики Allure: цены на краску для волос, шампуни и кондиционеры приятные, ассортимент только из оригинальной продукции мировых брендов, доставка по всей Украине.

Маски после окрашивания по народным рецептам: быть или не быть

Средства для ухода за волосами, приготовленные дома по бабушкиным рецептам, безусловно, полезные, эффективные и дешевле покупных. Однако, будьте осторожными с такими масками сразу после окрашивания – их компоненты могут вступить в реакцию с пигментом и вымыть его или изменить оттенок. Кроме того, краска взаимодействует не только с волосом, а и кожей головы, поэтому активное использование агрессивных составов (на основе уксуса, коньяка и т.д.) может вызвать зуд, покраснение, шелушение. Чтобы избежать нежелательных последствий, начинайте уход домашними средствами через 3-5 дней после окрашивания.

Вымывает ли масло краску для волос?

Многие используют репейное, кокосовое, льняное, оливковое, кокосовое и другие масла для приготовления масок или как отдельное средство для ухода за волосами. Но, что делать, если вы только изменили цвет шевелюры? Вымывает ли масло краску для волос? Да, масло вымывает пигмент и меняет оттенок. Используйте его не ранее, чем через 3 дня после окрашивания, когда цвет полностью закрепился.

С другой стороны, свойство масла вымывать краску очень полезное, если нужно сделать оттенок менее интенсивным. Поэтому, последствия эксперимента со слишком темным или слишком ярким цветом легко устранить нанесением масляной маски в первые три дня после окрашивания.

Можно ли кодироваться после вакцинации?

Можно ли вакцинироваться при кодировании или можно ли кодироваться, если сделал прививку?

Последние несколько месяцев к нам стали поступать вопросы о возможности введения вакцины от COVID-19 пациентам, которые закодированы от алкоголя и, наоборот, можно ли кодироваться тем, кто уже привит.

Действительно ли стоит опасаться этих двух манипуляций или это только предрассудок? Давайте разберемся!

В этом нам поможет обычная физика и математика. В качестве примера разберем самую распространенную вакцину «Спутник V». Действительно, в ее состав входит 95% этанол в качестве консерванта. Но концентрация его в ампуле настолько мала, что организм его никак не заметит от слова «совсем», и вот почему:

Математика и физика поможет нам для понимания! В одной дозе содержится 0,5 мл вакцины, то есть всей жидкости, спирта там всего 2,5 мкл. А в 1 литре содержится миллион микролитров. Давайте визуализируем эти цифры. В одной стандартной и обычной чайной ложке содержится 5 мл, в 1 мл содержится 20 капель, то есть одну дозу вакцины составляет всего 10 капель. Если из этих капель убрать все и оставить только спирт, то остается 0,0025 капли. То есть разделите каплю на чайной ложке на 400 частей и получится тот объем спирта, который входит в состав вакцины. Такой объем вы даже не увидите невооруженным глазом, невозможно даже почувствовать запах или ощутить мокрую поверхность.

И еще проще, в 50 мл водки содержится 20 мл чистого спирта, что в переводе на вакцину, составляет 8000 доз, введенных одновременно. Таким образом, тот объем этанола, который содержится в вакцине ваш организм никак не воспримет и никак не отреагирует. Поэтому можно делать прививку будучи кодированным и можно кодироваться, будучи вакцинированным.

Естественно, не стоит бежать на кодировку после вакцинации в этот же день и, наоборот. Выждите 2-3 дня, чтобы организм и ваша иммунная система восстановились, температурная реакция или какие-то другие проявления стихли.

Для вакцинации есть определенные противопоказания, кодирование от алкоголизма в них не входит. Этих противопоказаний 5 и их легко запомнить:

гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины;
тяжелые аллергические реакции;
любые острые заболевания и обострения хронических на момент проведения вакцинации;
беременность и период кормления грудью;
возраст до 18 лет

Будьте здоровы! Берегите себя, своих близких и окружающих вас людей!

Простуда плюс коронавирус: что ждет тех, кто во время эпидемии COVID-19 подхватит ОРВИ

Вспышка коронавируса в России набирает обороты . В то же время период «обычных» сезонных простуд (ОРВИ) и гриппа у нас сейчас тоже в разгаре. Можно ли заразиться COVID-19 и «простудными вирусами» одновременно? Какие будут последствия? А если переболеешь простудой, то шансы заболеть коронавирусной инфекцией растут или, может, даже снижаются? Со списком наболевших вопросов мы обратились к врачу-пульмонологу, кандидату медицинских наук, доценту кафедры госпитальной терапии №1 Сеченовского университета Александру Пальману.

— Давайте сначала на секунду попробуем вычеркнуть из памяти термин «коронавирус», — предлагает доктор . — Представим классическую ежегодную ситуацию: у нас есть эпидемия гриппа. И плюс одновременно эпидемия острых респираторных вирусных инфекций – ОРВИ или, как говорят в народе, простуд. Можно ли за один сезон переболеть некой «простудой» с температурой и кашлем несколько раз? Наверняка, у многих есть такой опыт.

Теперь возвращаемся к COVID-19. По сути это тоже одна из острых респираторных вирусных инфекций, только более тяжелая. Грипп, кстати, также относится к группе вирусных респираторных инфекций и тоже может протекать достаточно тяжело. Переболеть именно гриппом, одним и тем же его штаммом в рамках одного эпидемического сезона можно только один раз. Но ничто не мешает человеку до этого гриппа или после него переболеть другими ОРВИ, теми самыми простудами.

ПРОСТУДИЛСЯ — ЖДИ COVID?

— Правда ли, что если человек перенес какую-либо ОРВИ, вызванную «простудными» вирусами, организм будет заметно ослаблен? И риск подхватить опасную коронавирусную инфекцию повышается?

— Все зависит от тяжести перенесенной респираторной инфекции и от общего состояния здоровья человека. Мы же не зря говорим нашим пациентам, что болеть на ногах — дурной тон и в отношении себя, и по отношению к окружающим. И если до сих пор это были пусть и настоятельные, но пожелания, то сейчас это критически важно. Потому что, если человек заболел коронавирусной инфекцией в легкой форме и чувствует себя относительно удовлетворительно, то, наплевав на все и выйдя на работу или просто в магазин за продуктами, он может заразить кучу народа. И совершенно не обязательно, что все эти люди точно так же будут болеть легко. Нет, они могут заболеть очень тяжело.

Но если обычный среднестатистический человек переболел какой-то ОРВИ, простудой, и адекватно ее пролечил (если требуется) или просто отсиделся дома, то это не значит, что он может заболеть COVID с большей вероятностью чем другие. Другое дело, если человек вместо того, чтобы сидеть на больничном неделю, провел дома два дня и вышел на работу, заглушив все симптомы «противопростудными порошками». Если у него через пару дней после этого случилась пневмония, то, извините, ничего удивительного. Человек просто не долечился.

Отдельная история — люди из группы риска. Это старшее поколение (60+), беременные женщины, пациенты с серьезными хроническими заболеваниями, в первую очередь с болезнями органов дыхания. У них риски действительно повышены и требуется более тщательное медицинское наблюдение. К этой же группе, по всей видимости, можно добавить тех, кто перенес ОРВИ или грипп в тяжелой форме. У них период восстановления после болезни дольше, и в это время они тоже находятся в группе риска, должны быть особенно осторожны.

ЧТО ЗНАЧАТ ИЗМЕНЕНИЯ В АНАЛИЗАХ КРОВИ

— Есть такая версия: если после любой простуды (ОРВИ) сдать анализ крови, то в нем будет снижено количество иммунных клеток лимфоцитов. А это точно говорит о том, что защита нашего организма перед новыми врагами ослаблена.

Читать еще: Сальник редуктора заднего моста 2121

— Действительно, анализ крови после ОРВИ у некоторых людей немного меняется. Он выглядит чуть иначе, чем, скажем, после перенесенных бактериальных инфекций. Врачам хорошо известно, что при той или иной тяжелой болезни может развиваться так называемый вторичный иммунодефицит. И это найдет свое отражение в том числе в анализе крови. Но важно понимать: лабораторные маркеры (те или иные показатели в анализе крови. — Ред.) и клинический иммунодефицит это разные вещи. То есть: изменения в анализах, которые мы видим на исходе ОРВИ, в подавляющем большинстве случаев не сопровождаются заметными клиническими проявлениями. Реального ощутимого ослабления, ухудшения состояния организма не происходит. К тому же сниженные показатели, как правило, быстро восстанавливаются.

— Значит, это заблуждение, что организм обязательно ослабляется?

— Да, для подавляющего большинства людей практической роли это не играет (перенесение простуды в период эпидемии COVID. — Ред.). Кроме случаев, когда речь идет о пациентах, перенесших тяжелую форму «простудных» инфекций, пожилых, с хроническими заболеваниями и т. д.

МОЖНО ЛИ НАТРЕНИРОВАТЬ ИММУНИТЕТ

— Встречается и противоположное представление: пока болеешь ОРВИ, иммунитет успевает «натренироваться», и защита от коронавируса даже повышается. Тут есть здравое зерно?

— Естественно, наш иммунитет тем или иным образом реагирует на каждую болезнь, в том числе на перенесенную простуду. Но конкретно после острой респираторной вирусной инфекции у нас вырабатывается иммунитет исключительно к данному вирусу — возбудителю перенесенной ОРВИ. Это значит, что человек в этом же сезоне больше не заболеет инфекцией, вызванной таким же вирусом. Но таких простудных вирусов очень много. И мы знаем из практики, что многие люди болеют ОРВИ за сезон не раз. Если бы такой принцип («тренировки» иммунитета. — Ред.) работал, то мы бы болели за сезон строго один раз.

Точно так же прививка от гриппа ничуть не мешает заразиться другими «простудными вирусами».

От редакции: как сообщает Всемирная организация здравоохранения, такая прививка так же ничуть не снижает восприимчивость к коронавирусу.

ВОПРОС В ТЕМУ

А если вирусы нападут одновременно?

— Может ли человек заразиться несколькими вирусами одновременно? Скажем, заболеть сразу и простудой, и COVID?

— Теоретически — да. Практически — нужны серьезные исследования. Научных достоверных данных о коронавирусной инфекции , включая ее взаимодействие с другими вирусными возбудителями, накоплено еще все-таки недостаточно много. Сейчас это будут только предположения.

— Давайте разберем ситуацию из практики: если сейчас к врачу приходит человек с кашлем-температурой, то будут ли основания заподозрить у пациента сочетанную инфекцию, COVID и ОРВИ? И предпринять какие-то особенные меры?

— Что-то такое подозревать просто нет смысла. Уже не раз было сказано: отличить коронавирусную инфекцию от других ОРВИ по клинической симптоматике практически невозможно. Поэтому, если есть какие-либо признаки острого респираторного заболевания, нам важно не выяснять, сочетается ли тут ОРВИ и COVID-19, а установить: есть ли именно коронавирус у данного человека? Если коронавирусной инфекции нет, то не столь принципиально, какой другой возбудитель вызвал ОРВИ. Просто лечим человека симптоматическими препаратами. Потому что ОРВИ нетяжелого течения у здорового в целом человека специальной терапии не требует.

Если же диагностирована COVID-19, то принимаются меры по изоляции или госпитализации, особому медицинскому наблюдению и лечению.

Код вставки на сайт

Простуда плюс коронавирус: что ждет тех, кто во время эпидемии COVID-19 подхватит ОРВИ

ПРОСТУДИЛСЯ — ЖДИ COVID?

ЧТО ЗНАЧАТ ИЗМЕНЕНИЯ В АНАЛИЗАХ КРОВИ

— Значит, это заблуждение, что организм обязательно ослабляется?

МОЖНО ЛИ НАТРЕНИРОВАТЬ ИММУНИТЕТ

Точно так же прививка от гриппа ничуть не мешает заразиться другими «простудными вирусами».

ВОПРОС В ТЕМУ

А если вирусы нападут одновременно?

— Может ли человек заразиться несколькими вирусами одновременно? Скажем, заболеть сразу и простудой, и COVID?

Оплата в Вайлберриз при получении привязанной картой в 2021 году — как это работает?

Удобные условия доставки товаров, приятный интерфейс интернет-магазина сделали Wildberries популярной площадкой для шоппинга в России и других странах. Но в первую волну пандемии маркетплейс Вайлдберриз убрал пункт покупки товаров за наличные и оплату при получении картой. Нововведение опечалило многих пользователей и потенциальных клиентов. Но сегодня есть способ сделать заказ в интернет-магазине с постоплатой.

Способы оплаты и получения товара в Вайлдберриз

Недавно компания Вилдберрис снова ввела способ оплаты при получении товара, но только с привязанной карты. В начале года разработчики магазина запустили его в качестве теста.

Всем пользователям маркетплейса пришло на почту сообщение, что они могут снова оплачивать товар при получении, но предварительно должны привязать платежную карту. Магазин уведомил покупателей также и о том, что это разовая акция и будет доступна до 20 марта. Видимо, тестирование прошло удачно, и компания Вилдберрис решила оставить оплату при получении товара в пункт выдачи с привязанной карточки теперь уже навсегда.

Теперь пользователь может расплатиться тремя разными способами:

Привязанной картой сразу при заказе. Через систему быстрых платежей. Если у пользователя есть электронный кошелек Юмани, то он может заплатить с помощью него. Привязанной банковской картой при получении товара.

Способов получения покупки также несколько:

Курьером. В пункте выдачи.

Теперь, если у клиента две платежных карты привязаны к магазину, то ему нужно поставить основной ту, на которой всегда лежат деньги. Иначе можно остаться без покупки.

О том, как расплачиваются за вещи, купленные в марктеплейсе, пользователи в следующем блоке.

Как работает оплата при получении привязанной картой

Теперь пользователю, чтобы сделать постоплату, нужно:

При заказе вещи из магазина Wildberries кликнуть на кружочек с надписью «Оплата при получении с привязанной картой».
Внимательно проверить адрес проживания, которые указал покупатель, если доставка будет производиться курьером.
Затем выбрать один из пунктов доставки.
Нажать на кнопку «Подтвердить».

После того как придет уведомление о том, что товар приехал в город, где проживает клиент, нужно будет пойти в пункт выдачи или дождаться курьера.

При походе за купленной вещью в пункт выдачи, карту необязательно брать с собой. Нужно будет сделать следующее:

Сказать имя и фамилию, на которые был сделан заказ, и код, высветившийся вверху приложения.
Оператор самостоятельно спишет деньги за товар с привязанной карточки.
Клиенту нужно будет лишь проверить смс-сообщения, куда придет извещение о списании денежных средств.

Так происходит оплата при получении товара от Валберис с привязанной карты. Но, что делать, если вещь бракованная, не подходит по размеру или клиент передумал покупать то, что уже оформил?

Что будет, если отказаться от товара в Вайлдберриз?

В магазине некоторые товары помечаются значком, который предупреждает возврат покупки невозможен. Вещи без этого значка можно вернуть. Также разрешается отменить заказ или сделать это частично.

Частичная и полная отмена

Частичная и полная отмена возможна при первых 30 минут после оплаты заказа. Что нужно сделать, чтобы отменить покупку двух или трех вещей:

Зайти в просмотр позиций купленных вещей.
Навести курсор на позицию, которую нужно отменить. Под ней будет светиться кнопка “Отмена”. Либо отменить все позиции, выделив их.
Нажать на нее.

Многие пользователи интересуются, а можно ли отменить заказ, если он задерживается.

Отмена, если товар задерживается

Во время доставки регионы России случаются различные форс-мажоры. Поэтому товар может идти к покупателю в течение трех недель, месяца. В этом случае в личном кабинете появляется кнопка «Отменить».

А вот от курьерской доставки отказаться нельзя. Хотя эксперты на Вайлдберриз говорят, что отменить поставку все же возможно после звонка курьеру. Пользователь должен продиктовать ему код, полученный во время оформления. После отмены деньги на карту вернутся в течение двух, трех дней.

Отказ от вещи, которая не подошла по размеру или пришла с браком

Если вещь не подошла, то ее можно вернуть в течение определенного количества дней, которые дает продавец на возврат.

В меню найти пункт «Обращения».
Найти раздел «Отказ или возврат товара».
Оставить сообщение с фотографиями бракованного товара.

WB предоставит ответ в течение суток. Однако, если сообщение будет послано в иной раздел, а не в «Отказ и возврат товара», то его просто отклонят.

Можно ли заказать в Wildberries с оплатой при получении без привязанной карты?

Многие пользователи спрашивают, а можно ли заказать вещи с Вайлберис без оплаты при получении привязанной картой. Теперь такое невозможно. Пользователю нужно обязательно привязать карточку.

Можно ли жечь жир и растить мышцы одновременно?

Начиная заниматься, большинство новичков хотят сразу две вещи: сжигать жир и строить мышцы. Многие коммерческие продукты упирают именно на это: с проблемных зон жир уходит, а там, где объема мало, растут мышцы. Получается очень удобная замена жира на мышцы. Но что говорит наука? Кто может одновременно избавляться от жира и строить мышцы?

Читать еще: Замена радиатора тойота камри 40

Рост мышц — это образование нового белка в организме. Это сборка новых молекул из строительных «кубиков» — аминокислот, которые мы получаем с едой. Процесс происходит в рибосомах — специальных матрицах внутри каждой клетки. Они склеивают аминокислоты в новые молекулы в определенной последовательности. Эта последовательность берется из ДНК — именно она дает «шаблон», по которому все и будет собираться.

Образование нового белка в организме происходит непрерывно в течение дня. Но он так же и распадается в течение дня. У любого человека ежедневно происходит этот круговорот белка — старое и отработавшее свое — распадается, новое на его месте — образуется. То, в каком соотношении будут синтез белка и его распад, дает три варианта развития событий (1):

Больше белка синтезируется, чем распадается — мышцы растут.
Больше белка распадается, чем синтезируется — мышцы уменьшаются.
Синтез белка равен его распаду — мышцы остаются в прежнем количестве.

Влияние тренировок на рост мышц

Силовые тренировки могут привести к росту мышц, если с едой в течение дня поступает достаточное количество аминокислот (3). И теоретически эти два стимула роста мышц — достаточное количество белка в еде и нагрузка на мышцы — могут быть и на дефиците калорий.

Влияние калорийности на рост мышц

Положительный энергетический баланс, то есть избыток калорий — это тоже стимул роста мышц, когда это идет вместе с силовыми тренировками. И такой вариант приводит к самым ощутимым результатам, потому что с питанием организм получает достаточное количество и энергии, и строительного материала.

Когда это возможно?

И хотя организм плохо делает две противоположные вещи одновременно, есть несколько ситуаций, когда потеря жира и рост мышц происходят в одно и то же время.

Новички

Когда люди только начинают тренировки, у них быстро растет сила, а мышцы легко отзываются на нагрузку. Организм новичка с легкостью реагирует даже на малейшие стимулы, в отличие от тех, кто занимается регулярно, давно и вынужден использовать все возможные и невозможные подходы и трюки, чтобы прогрессировать.

Поэтому на первых порах новичок может похудеть и немного увеличить мышцы одновременно. Силовых тренировок и достаточного количества белка иногда (но не у всех) может быть достаточно, хотя эффект очень недолгий — несколько недель.

Одно из последствий большого лишнего веса — нечувствительность к инсулину клеток организма. Когда человек начинает регулярно тренироваться с весами, чувствительность мышечных клеток к инсулину улучшается, и они начинают лучше принимать глюкозу, ведь это основное топливо для работы. Жировые клетки, переполненные до этого, получают стимул освобождаться от совсем «лишней» энергии. Это выглядит как процесс превращения жира в мышцы, когда человек практически не меняется в весе, но становится стройнее и рельефнее.

Чем стройнее становится человек, чем дольше он тренируется, тем больше этот эффект сходит на нет — жировые клетки уже не настолько переполнены, чтобы отдавать жир легко, а мышцы не настолько нетренированные, чтобы отвечать ростом на любую нагрузку.

Тренировки после перерыва

Люди, которые регулярно занимались раньше и имели хорошую форму, но вынуждены были сделать большой перерыв в тренировках, часто видят, что возвращают форму гораздо быстрее, чем те, кто тренируется с нуля (4). Кажется, что они волшебным образом заменяют жир мышцами.

На самом деле, мышцы помнят о прежней физической подготовке, даже когда они атрофируются. Упрощенно механизм выглядит так:

Каждая клетка организма имеет внутри себя ядро, в котором находится ДНК с генетической информацией, с помощью которой клетка может быть скопирована. Мышечные клетки — очень большие и длинные, они в тысячи раз больше других клеток организма, и для того, чтобы поддерживать свой объем (и тем более увеличивать), им мало одного ядра, которое несет генетическую информацию для сбора новых белков.

Исследования показали, что под действием силовой тренировки мышечные клетки получают новые ядра, чтобы процесс шел быстрее и эффективнее — за счет их слияния с со спящими, неактивными клетками, называемых сателлитными или стволовыми, которые находятся между мышечных волокон.

Эти клетки отдают мышечным свои ядра. Когда мышцы атрофируются, дополнительные ядра никуда не теряются и остаются в клетке (5, 6). Таким образом, при возврате к тренировкам лишние ядра уже есть и могут быстро начать синтез нового белка для роста мышц. Именно поэтому у тех, кто возвращается к тренировкам после перерыва, мышцы растут очень быстро — они не столько растут, сколько возвращаются к прежней форме.

Химики

Анаболические стероиды и другие препараты позволяют человеку выйти за пределы нормальной физиологии и делать вещи, которые простым смертным могут только сниться: увеличивать мышцы без жира (или даже с его потерей), сжигать жир без потери мышц, поддерживать минимальный процент жира и много мышц круглый год.

Жиросжигание и набор мышц у всех остальных

Любой человек, который имеет опыт тренировок, знает, что одновременно жечь жир и строить мышцы не получается. Основная проблема в том, что тело человека хоть сколько-то тренированного, плохо умеет делать эти вещи одновременно.

Со временем мышцы перестают с легкостью отзываться на любую нагрузку, и все стимулы нужно увеличивать — больше тренироваться, придумывать хитрые схемы тренинга, есть больше белка, да и просто больше есть.

Похудение тоже перестает быть таким легким, как в начале: жира в организме уже мало, и он не спешит расставаться с «последними» запасами.

И еще большие трудности возникают, когда хочется делать и то, и другое одновременно. Это заставляет человека топтаться на месте: калории слишком высокие для потери жира и слишком низкие — для роста мышц.

Жиросжигание и набор мышц требуют абсолютно разных и даже взаимоисключающих друг друга условий: разный гормональный фон, разное питание, разные физиологические процессы.

Более того, те условия, которые дают возможность увеличивать мышцы, являются той самой причиной, по которой набирается и жир. Это анаболические процессы — превращение энергии, поступившей с едой в массу, как мышечную, так и жировую.

И обратная ситуация: условия, необходимые для сжигания жира, — причина, по которой «горят» и мышцы. Это катаболические процессы, когда масса тела расщепляется с образованием энергии. Попытка делать эти две вещи одновременно похожа на попытку повернуть на машине сразу в обе стороны.

Как быть?

Таким образом, если вы не новичок с высоким процентом жира, не человек, когда-то занимавшийся, не химик-качок, скорее всего, растить мышцы и худеть одновременно не получится, если вы не одаренный генетикой человек. Поэтому есть два варианта.

Классический подход: циклы набора мышц и сушки

Самый эффективный вариант — выбрать одну цель и работать над ней. Именно поэтому профессиональные бодибилдеры используют циклы набора мышц и жиросжигания, сушки. Они могут быть разными по продолжительности — от нескольких недель до нескольких месяцев. Разделенные по фазам, эти процессы идут куда более эффективно.

Циклические диеты

Некоторые методики для опытных билдеров предлагают условно одновременный рост мышц и жиросжигание, когда часть недели человек находится в жиросжигающей фазе, часть — в массонаборной. Это довольно сложные и мучительные в выполнении схемы питания и тренировок, которые требуют полного погружения и строгого выполнения всех правил. Поэтому они вряд ли подходят большинству. На этом основана знаменитая диета UD 2.0 Лайла Макдональда.

Можно ли поставить машину на учет без страховки? Правила регистрации авто и оформление ОСАГО

Все без исключения автовладельцы должны зарегистрировать свое транспортное средство в ГИБДД.

Передвигаться на незарегистрированном авто незаконно и влечет за собой административную ответственность. Оформление ОСАГО – неотъемлемое условие для постановки на учет автомобиля.

Далее узнайте, что сначала — страхуют авто или ставят на учет и можно ли зарегистрировать без ОСАГО.

Что сначала: оформление ОСАГО или регистрация в ГИБДД?

В 2002 году в России принят Федеральный закон об ОСАГО. Согласно статье 4 указанного закона у владельца транспортного средства обязанность по страхованию своей гражданской ответственности возникает с момента приобретения транспорта в собственность. С даты заключения договора купли-продажи собственник в течение 10 календарных дней обязан поставить приобретенный автомобиль на учет. Можно ли зарегистрировать автомобиль без ОСАГО? Сначала оформляется ОСАГО, а потом автомобиль проходит регистрацию в ГИБДД.

Почему без полиса автомобиль не зарегистрируют?

Ответ прост: отсутствие страхования – нарушение закона. К этому можно добавить, что получение документа подразумевает прохождение технического осмотра транспорта, то есть машина должна быть тщательно проверена специалистами технических центров. Только после такой проверки можно получить полис ОСАГО.

Обязательно ли нужен бумажный полис?

С середины 2017 года внесены изменения в законодательство РФ (Приказ МВД России от 20.03.2017 г. № 139 «О внесении изменений в нормативные правовые акты МВД России по вопросам регистрации транспортных средств»). Из них следует, что страховка относится к документам, которые граждане вправе представлять по собственной инициативе.

Если автовладелец застраховал свое транспортное средство, но на руках полиса у него нет, то сотрудник ГИБДД должен самостоятельно проверить данную информацию.

Как застраховать авто?

Зарегистрировать в ГИБДД купленный или полученный другим способом во владения автомобиль нужно в течение 10 суток. За это время необходимо успеть заключить договор ОСАГО (пункт 2 статья 4 Федерального закона об ОСАГО). В эти десять дней можно передвигаться на незарегистрированном транспорте и без страховки, имея при себе договор купли-продажи ТС, но следует помнить, что в случае ДТП, если страховка не оформлена, возмещение ущерба ложится на плечи автовладельца (в случае его вины).

Особенности в оформлении на новое ТС

Получить полис ОСАГО на новый автомобиль, купленный в автосалоне, можно сразу на месте покупки. Для этого нужно поинтересоваться имеется ли такая услуга в автосалоне. Положительный момент: в одном месте можно сразу купить автомобиль и застраховать его.

Отрицательный момент — ОСАГО в автосалоне будет дороже, чем в страховой компании, так как застраховать транспорт предлагается по самому высокому тарифу. Разница в среднем составит около 20%. Еще можно не получить скидку за безаварийность за определенный период времени. Часто в автосалонах намерено делают ошибки при заполнении заявки на страховку не в пользу страхователя.

В полисе ОСАГО при покупке нового автомобиля поле, где указывается регистрационный номер, остается незаполненным. После постановки транспорта на учет, нужно еще раз обратиться к страховщикам за внесением полученных номеров.

Если новый автомобиль нужно перегнать на дальнее расстояние, оформляется транзитный страховой полис. Срок его действия 20 суток. Транзитные номера получают в отделении ГИБДД, а с ними идут оформлять полис.

На новый автомобиль проходить технический осмотр в течение 3 лет не понадобится.

Электронный полис не оформляется, потому что у нового автомобиля нет регистрационного номера и свидетельства о регистрации, информация о которых отражается в заявке на получение полиса.

Особенности для подержанного ТС

Использовать полис предыдущего владельца возможно, только если настоящий собственник вписан в документ в качестве лица, допущенного к управлению, либо полис не имеет ограничений по допуску лиц, которые могут управлять автомобилем.

Пользоваться старым полисом настоящий собственник может не более 10 дней, предусмотренных законодательством для постановки на учет транспортного средства в ГИБДД. Там этот документ не пройдет, так как в графе «владелец» должны быть вписаны актуальные сведения.

В отличие от нового автомобиля, на подержанный обязательно наличие диагностической карты для оформления ОСАГО. Прежде чем зарегистрировать транспортное средство, необходимо пройти технический осмотр. Его проходят в специальных технических центрах. По результатам осмотра выдается диагностическая карта. С полученным документом обращаются в страховую компанию.

Дальше собирается необходимый пакет документов для оформления страховки и любым удобным способом подается заявка в выбранную страховую компанию.

Страхование автогражданской ответственности – обязанность каждого собственника транспортного средства. Обойтись без этого документа при постановке на учет автомобиля не удастся. Соблюдайте десятидневный срок для оформления всех необходимых документов и становитесь законным владельцем транспорта.

Вакцинация от covid-19 и лечение зубов: есть ли противопоказания?

В 2021 году пандемия коронавируса все еще остается одной из главных проблем человечества. Появляются новые штаммы, люди продолжают болеть. Государство принимает меры по защите граждан. Одной из таких мер стала всеобщая вакцинация от Covid-19.

Влияние коронавируса на системы и органы человеческого организма еще не изучено до конца. Ученые и медики, конечно, выдвигают различные теории, но для их подтверждения потребуются годы изучения.

То же самое и с вакциной.

Наши пациенты задают очень много вопросов, связанных с лечением зубов в период пандемии: можно ли приходить в клинику с легкими симптомами ОРВИ, можно ли начинать имплантацию после прививки от covid-19, как повлияет коронавирус на реабилитацию после стоматологических операций, и многое другое.

В этой статье с помощью опытного хирурга-имплантолога нашей клиники, Нестеренко Алексей Павловича, мы попытаемся дать ответы на несколько популярных вопросов. Предупреждаем: выводы сделаны на основании общей теории медицины и годовой практики наших специалистов. Принимать решение о начале лечения конкретно в вашем случае должен доктор после очной консультации и диагностики.

→ Можно ли приходить в клинику с небольшими симптомами ОРВИ?

Нет, даже с минимальным недомоганием убедительно просим Вас отложить прием до выяснения диагноза. Новые штаммы коронавируса могут “маскироваться” под обычную простуду. Будьте ответственны и поберегите окружающих, которые могут перенести болезнь в тяжелой форме.

→ Нужен ли QR-код или ПЦР для визита в клинику?

На данный момент таких требований нет, следите за информацией на нашем сайте.

→ Безопасно ли сейчас посещать клинику, или лучше пока отложить лечение?

Мы выполняем все предписания Минздрава по безопасности пациентов в клинике: температурный контроль, опрос о контакте с заболевшими, ультрафиолетовые обеззараживающие лампы, одноразовые маски и перчатки каждому пациенту, строгий контроль врачей и медперсонала. Все наши сотрудники прошли обязательную вакцинацию препаратом Спутник V. Мы заботимся о защите пациентов и просим Вас тоже быть аккуратными и бдительными.

→ Можно ли делать имплантацию, если переболел(а) коронавирусом?

Можно. Но учитывая специфику болезни и ее влияние на организм в среднем и тяжелом течении — перед началом стоматологического лечения, особенно пациентам с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, онкология, патологии сердца и сосудов), рекомендуется получить заключения от смежных специалистов.

→ Можно ли лечить зубы во время вакцинации?

За 2 недели до вакцинации желательно отложить плановые хирургические операции (синус-лифтинг, костная пластика, имплантация), также рекомендуется не торопиться с лечением после вакцины и тоже подождать около 2-х недель. Это связано с тем, что организм получает иммунную нагрузку во время прививки, в этот период желательно не давать дополнительной нагрузки в виде хирургических вмешательств.

Исключение, конечно, составляет острая зубная боль и внеплановые процедуры по экстренным показаниям.

→ Не повлияет ли лечение от коронавируса на приживление имплантов?

В целом — нет. Тенденции к отторжению имплантатов у переболевших коронавирусом пациентов за год наблюдения выявлено не было.

Читать еще: Кто быстрей опель астра или хендай солярис

Есть один нюанс — нежелательно начинать имплантацию сразу же после выздоровления, если в период лечения вы принимали антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь). Это может повлиять на приживление конструкций в мягких тканях, есть риск кровотечений.

→ Можно ли удалять зуб до/после прививки или перенесённого ковида? Что делать, если нужно срочно удалить зуб и одновременно сделать прививку?

Все плановые удаления проводятся либо за неделю до 1 компонента вакцины, либо через 2 недели после введения 2-ого компонента. Это касается любого планового хирургического вмешательства, будь то удаление, костная пластика или имплантация. Если же необходимо удалить зуб по острой боли, чтобы не вызвать дальнейших осложнений делается исключение — причинный зуб удаляется на любом этапе вакцинирования (в перерыв между двумя компонентами, либо за несколько дней до и после).

→ Можно ли получить медотвод от вакцинации, если, например, удаляется зуб мудрости или делается стоматологическая операция по имплантации?

Стоматологическая клиника не может выдавать медотводы на проведение вакцинации. Но она может предоставить документ, доказывающий проведение того или иного вмешательства, например, удаления зуба или плановой хирургической операции. С этим документов вам необходимо обратиться к терапевту общей практики перед введением первого компонента вакцины от COVID-19. Если терапевт посчитает нужным, он выдаст вам медотвод после проведенного хирургического вмешательства.

→ Влияет ли лечение с анестезией на вакцинацию, можно ли ее делать после использования анестетиков? Можно ли делать анестезию в тот же день, что и пр ививку от COVID-19?

В медицинской практике пока нет фактов, доказывающих, что анестезия неблагоприятно влияет на проведение вакцинации. Касаемо проведения анестезии сразу после прививки, то желательно воздержаться от использования анестетиков хотя бы пару дней. Если же речь идет об острой боли, то тогда применение анестезии оправдано, и хирург или терапевт применяет ее, при этом тщательно следя за состоянием пациента.

→ Можно ли делать прививку от коронавируса при пародонтите?

→ Если болят зубы, можно ли делать прививку от ковида?

Если болят зубы, то необходимо обратиться в стоматологическую поликлинику для устранения причины боли. Стоматолог выдаст документ о том, что было проведено определенное вмешательство (лечение, депульпация, удаление и т.д.), и с этим документом можно будет обратиться к терапевту перед первым компонентом вакцины. Если терапевт посчитает нужным дать медотвод на определенное время, то, соответственно, прививку желательно отложить.

Ламинирование волос после покраски

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Технология оздоровления: преимущества и недостатки
Чем отличаются процедуры?
Покраска после нанесения покрытия
Окрашивание до восстановления
Кому не подходит?
Как выполняется?

Чтобы придать образу свежесть, представительницы прекрасного пола готовы к самым смелым экспериментам, но при этом не помешает задуматься не только о временной привлекательности, но и о здоровье волос. Вот почему так актуален вопрос, можно ли сочетать такие парикмахерские процессы, как окрашивание и ламинирование.

Технология оздоровления: преимущества и недостатки

Можно проводить эту процедуру самостоятельно, но тогда следует пользоваться качественными составами и тщательно изучить главные требования. Но по опыту многих женщин всегда предпочтительнее использовать услуги профессионала.

Технология имеет несомненные плюсы.

Для обволакивания волос применяются природные составы растительной целлюлозы, витамины, натуральные белки и кератин, при этом защитная плёнка способна пропускать воздух. Такая оболочка заполняет пористые участки волосяного стержня, запаивает его неровности, благодаря чему локоны становятся гладкими.
Ламинированное покрытие сохраняет цвет, полученный после окрашивания, пока не смоется, а происходит его вымывание через 1–2 месяца.
Волос при процедуре утолщается приблизительно на 10%, что очень важно, если от природы он тонкий.
Образованная на прядях плёнка обладает влагоотталкивающими свойствами. Это обеспечивает сохранность укладки в сырую погоду, даже если волосы прошли химическую завивку.

Есть и минусы, о которых нужно знать.

Если волосы сильно обезвожены и повреждены, результат может быть неудовлетворительным — процедуру придётся повторять.
Процесс занимает довольно длительное время – около 2–3 часов. Но это зависит от густоты и длины прядей.
При покраске после восстановления новый тон может ложиться неравномерно из-за того, что все волоски запечатаны.

Помимо того, ламинирование – дорогостоящая процедура, а притом, что иногда проводить её приходится раз в полтора месяца, данная услуга не всем по карману. Высокая стоимость связана с тем, что качественные составы не могут стоить дешёво, а к этому ещё плюсуется работа мастера.

Чем отличаются процедуры?

Две процедуры предназначены для разных целей. Окрашивание – это изменение тона и цвета волос, при котором на волосяные стержни оказывает воздействие химический состав краски. И, разумеется, желательно, чтобы он не был слишком агрессивным. Эффективность этого процесса в салоне почти стопроцентная, чего нельзя сказать о его безопасности.

Ламинирование – диаметрально противоположное действие на причёску: это регенерация локонов путём их обволакивания тончайшим защитным слоем природной целлюлозы, благодаря чему можно не бояться вредного влияния солнца, ветра и иных негативных внешних факторов, ухудшающих структуру волоса.

Одновременно с этим пряди и внешне смотрятся гораздо лучше, приобретая естественный объём, блеск, даже цвет их становится более глубоким.

И в том, и другом случае, заказывая такие услуги, женщина стремится выглядеть обновлённой, но не все знают, что можно сочетать эти процедуры, поддерживая жизненную силу, здоровье и красоту своих волос. Остаётся только выяснить, в каком порядке нужно проводить «оптимизацию» своей внешности.

Покраска после нанесения покрытия

В деле совмещения двух технологий существуют свои нюансы. Даже опытному специалисту трудно навскидку определить, каков будет результат, — всё зависит от особенностей волос конкретной женщины. Поэтому изначально следует приготовиться к двум взаимоисключающим вариантам.

Если прежде проведено восстановление и ламинированные пряди смотрятся прекрасно, обладают естественной упругостью и эластичностью, то окрашивание после этого допустимо. Однако всё равно придётся подождать, чтобы с шевелюры сошёл целлюлозный слой. Между тем со временем вымывается не только защитная плёнка, но и чешуйки волосяного стержня, в итоге происходит его истончение.

Бывает и так, что волосы теряют здоровый вид после ламинирования — начинают сыпаться. Соответственно, и окрашивание делать сразу нельзя – понадобится некоторое время, чтобы подлечить пряди, а для этого можно использовать специализированные лосьоны, шампуни, сыворотки и маски (лучше — профессиональные).

Наряду с этим, необходимо отказаться от травмирующих волосы инструментов (щипцов, плоек и термобигудей), сушку производить лишь естественным способом, исключая горячий воздух при использовании фена.

Если волосы сохранили свою красоту и силу, то покраску нужно проводить при помощи красителей в виде бальзама или крема, поскольку такие средства отличаются более мягким воздействием.

Окрашивание до восстановления

Вполне естественным и даже рекомендуемым считается ламинирование после окрашивания.

Достаточно вспомнить, что показаниями к этой процедуре являются:

нарушение структуры волос и их неудовлетворительный вид из-за приёма некоторых лекарств;
сильная электризация волос;
повышенная сухость и пористость, сечение и расщепление кончиков;
недавно произведённая химическая завивка;
покраска по всей длине.

В этом случае микроплёнка обережёт каждый волос от дальнейших разрушительных процессов, придаст им естественный блеск, сделает более гладкими, послушными и сильными, так что нанесение ламинирующего состава после окрашивания всегда предпочтительнее.

Кому не подходит?

Однако есть и противопоказания к этой процедуре, которые делают её невозможной для некоторых модниц.

Волосы слабые, безжизненные, тонкие. Притом что неизбежно происходит их утяжеление во время ламинирования, они могут начать выпадать.
По этой же причине не рекомендуется процедура обладательницам толстых волос, поскольку причёска будет слишком тяжеловесной.
Несмотря на заверения в гипоаллергенности ламинирующих составов, при предрасположенности к проявлению аллергии эта технология также не подходит, ведь предварительно на волосы наносятся различные биоактивные растительные вещества.
Нельзя проводить сеансы оздоровления при наличии на коже головы различных повреждений, пусть даже таких мелких, как царапины и ссадины, – прежде они должны быть залечены.

Также нужно иметь в виду, что спустя пару месяцев процесс ламинирования необходимо будет повторить. Что касается слухов о том, что однажды проведённая процедура должна повторяться постоянно, — это миф. Злоупотреблять ею не рекомендуется, особенно при ослабленных корнях.

Как выполняется?

Ламинирование волос после покраски – единственно правильный вариант, дающий возможность нейтрализовать действие химических красителей. Проводится процедура с использованием температуры или холодным методом.

Тем, кто решил воспользоваться этой услугой, надо знать, какие этапы включает этот процесс.

Сначала мастер должен изучить тип, структуру и состояние волос. Исходя из этого, подобрать подходящий вид восстановления, предполагающий щадящее, поверхностное либо более глубокое ионное проникновение защитного состава.
На втором этапе проводится очищение волос и эпидермиса головы специальным шампунем.
Полимерный состав, напоминающий клей, наносится на подсушенные волосы кисточкой.
После этого, используя климазон, прогревают пряди тёплым воздухом в течение 15–20 минут.
Последующие действия – промывание шампунем с питательным составом, нанесение увлажняющего бальзама.
В завершение волосы просушивают и укладывают в зависимости от предпочтений клиентки.

Для того чтобы произвести ламинирование, используются специализированные наборы, в которые входят шампунь, бальзам, специальные масла, сыворотки, спрей, бустер для усиления эффекта, лосьон и средства для коллагенового обёртывания. К наиболее качественным брендовым продуктам относятся комплекты Matrix, L’Oreal и Kerastase, Goldwell, Lebel Cosmetics для биоламинирования.

Главное преимущество таких составов в их безвредности и эффективности, но такие профессиональные препараты стоят недёшево.

К слову, простое одноразовое ламинирование можно проводить у себя дома самостоятельно, используя обычные продукты: масло оливы, натуральный мёд, касторку, отвар из льняных семян, разведённый в воде желатин или молоко кокоса.

После процедуры необходим правильный уход за причёской, исключающий применение шампуней с щелочным составом, агрессивных укладочных и косметических средств. Также нежелательно использовать спиртовые составы, фен, термоинструменты для укладки.

О том, как самостоятельно сделать ламинирование, смотрите в следующем видео.

Прописка в двух местах одновременно

Содержание статьи

Прописка в двух местах одновременно
Основные положения
Когда допускается наличие двух регистраций
Можно ли иметь две прописки в одном городе
Оформление
Что дает регистрация

Правила регистрации граждан предусматривают регистрацию по месту жительства и пребывания. Можно ли иметь две прописки зависит от того, какой вид регистрации необходим.

Прописка в двух местах одновременно

Если гражданин находится за пределами места жительства более 90 дней, то он обязан встать на учет по адресу пребывания. Регистрация по адресу пребывания осуществляется без снятия с учета по месту жительства. Поэтому у него появляются две прописки.

Основные положения

Каждый гражданин России должен зарегистрироваться по месту жительства в жилом помещении, занимаемом на правах собственности, найма или аренды, где он проживает постоянно или преимущественно.

В месте пребывания граждане находятся временно. Это могут быть гостиницы, санатории, туристические объекты, медицинские организации, учреждения отбывания уголовных наказаний.

Регистрацию по месту жительства иногда называют постоянной, так как она оформляется без указания срока. Прописка по адресу пребывания оформляется на определенный срок. Поэтому в быту ее называют временной. Период ее действия определяется сроком предоставления жилого помещения, но не может превышать 5 лет.

Регистрация является фиктивной, если совершается по заведомо недостоверным сведениям и документам.

Когда допускается наличие двух регистраций

Не допускаются две однотипные прописки одновременно. По адресу постоянной прописки гражданин получает государственные гарантии и льготы. Двойная прописка может создать условия для повторного и необоснованного назначения пенсии или других социальных выплат.

Прописка по месту пребывания связана с фактическим местонахождением человека. Находиться одновременно в нескольких местах невозможно, а потому и двойная регистрация не имеет смысла.

Важно! Гражданин может состоять одновременно на постоянном и временном учете при нахождении не по адресу жительства. Он обязан встать на временный учет, если свыше 90 дней находится вне адреса постоянной прописки.

Если в собственности у гражданина нескольких жилых помещений, то одно из них он должен избрать в качестве места жительства, а в других регистрироваться временно.

Если необходимо находиться за пределами места жительства на срок свыше 90 дней, то гражданин регистрируется по адресу пребывания без выписки по месту жительства.

Можно ли иметь две прописки в одном городе

Если гражданин проживает не по адресу регистрации, но в пределах того же населенного пункта, то оформлять временную прописку не нужно.

Практическое значение одновременная постоянная и временная прописки имеют только в большом городе и только для урегулирования вопросов по коммунальным платежам. Временная регистрация будет подтверждением его отсутствия по месту жительства и основанием для перерасчета платы за коммунальные услуги.

Оформление

Регистрационные действия выполняет подразделение МВД по вопросам миграции. Подать документы для совершения регистрационных действий можно через многофункциональный центр государственных и муниципальных услуг «Мои документы».

Сохранились должности паспортистов, которые также собирают документы для прописки-выписки, предоставляют бланки заявлений и помогают их заполнить в:

расчетных центрах, занимающихся начислением коммунальных платежей;
управляющих и эксплуатационных компаниях;
жилищных кооперативах.

Для регистрации по месту жительства необходимы:

заявление о регистрации по форме № 6;
паспорт;
свидетельство о рождении для ребенка до 14 лет;
документ, являющийся основанием для вселения в жилое помещение.

Таким документом могут быть:

свидетельство о праве собственности на жилое помещение;
выписка из Единого государственного реестра прав на недвижимость, с 15 июля 2016года она оформляется вместо свидетельства о праве собственности;
письменное согласие собственника жилого помещения на вселение регистрируемого лица;
договор найма;
решение суда об установлении права пользования жилым помещением.

После завершения регистрации на специальную страницу паспорта или на оборотную сторону свидетельства о рождении проставляется штамп.

Важно! Для временной прописки заполняется заявление о регистрации по месту пребывания формы №1 и представляются те же документы. Вместо штампа выдается специальное свидетельство. Временная регистрация производиться при наличии постоянной.

Что дает регистрация

По месту жительства гражданина:

производится налоговый и воинский учет;
включение в избирательные списки;
назначение пенсии;
социальное страхование;
медицинское обслуживание;
оформляется водительское удостоверение и заграничный паспорт.

Это неполный перечень обстоятельств, в которых гражданину может понадобиться постоянная прописка.

По адресу регистрации гражданам направляются юридические значимые сообщения. Сообщение считается доставленным и в тех случаях, если оно поступило адресату, но тот с ним не ознакомился, по зависящим от него обстоятельствам.

Временная регистрация предоставляет следующие возможности:

оформить медицинский полис по месту нахождения и беспрепятственно пользоваться медицинской помощью;
устроить детей в садик или школу по месту пребывания;
оформить кредит в банке, кроме ипотечного;
перевести выплату назначенных пенсий и социальных пособий по месту нахождения их получателей.

Для получения водительского удостоверения по временной регистрации придется представить справку из Госавтоинспекции по месту жительства о том, что там водительское удостоверение не выдавалось и нет препятствий для его выдачи.

Процедура получения заграничного паспорта одинакова для любой прописки. При временной прописке больше времени потребуется на обработку запросов, которые регистрирующий орган направит по прежнему адресу заявителя.

Для участия в выборах избиратель должен заблаговременно известить избирательную комиссию, явившись туда с паспортом. Избирательная комиссия направит запрос по прежнему адресу. По этому запросу его исключат из списков по месту жительства и впишут в списки по месту пребывания.

Временная прописка не дает обладателю прав на жилое помещение, за исключением проживания на согласованный с собственником жилья срок.

0 0 голоса

Рейтинг статьи